【記者／黃子宜、楊昕、楊宜蓁 首圖／黃子宜】
近年來多所大專院校開始重視學生心理健康問題，並逐步推動心理健康假（下稱心理假）。不過，學生因心理假導致課程資訊缺漏、專責導師不定、請假天數限制，使學生請心理假意願降低。專家表示，師長應與有需求的學生對談，而不是以直接輔導方式關心，故期盼校方應建立良好的校園氛圍。
心理假規範因校而異 細則缺漏降低申請意願
相較事假及病假，心理假對於請假證明條件較無嚴謹的規定。國立成功大學心理健康與諮商輔導組心理師廖聆岑說明，心理假是讓學生面臨課業與生活壓力時，擁有適當喘息空間並了解自我身心狀況，請假時也不需檢附證明。此外，教育部更透過《學生輔導法》第7條，規定校方、教師及輔導人員均負學生輔導之責，結合校園輔導機制，協助學生調適心理狀況的同時提供諮商管道。
即便許多大學開放學生使用心理假調適身心狀況，但執行細則仍有不同規範。廖聆岑說明，心理假天數與輔導機制由各大學視校內需求訂定，以成功大學為例，一學期僅有5天心理假，且請假天數超過2天，或連續請假3天（含）以上，將透過生活輔導組通知導師及學輔中心關切學生，並於必要時轉介至諮輔相關單位。
校方應建立心理知識推廣與課程安排，建構更完善的校園氛圍。（攝影：楊昕）
輔導機制未完善 「第一線教師」成關鍵
儘管心理假能讓學生自行評估身心狀況，選擇合適的方式緩解壓力，曾使用心理假的大學生Link（化名）分享，過去受生活及課業壓力所擾，卻因擔心遺漏課程資訊而不敢於必修課時請假，只能另尋時間調適心情。
除了課業壓力外，校方提供的關懷輔導機制，也會影響學生申請心理假的意願。就讀國立臺灣師範大學的暄（化名）透露，該校是由專責導師負責心理假後續輔導，而大一時接觸的專責導師較溫柔，因此自己在身心狀況不佳時，能向其尋求協助。然而，暄指出，大二時改由另一位專責導師負責輔導事宜，其輔導方式較冷漠，讓暄感受不到自己的心聲被真誠聆聽，因此不敢請心理假。
輔導機制之職責不僅侷限於專業人員，國立政治大學心理學系教授楊啟正強調，與學生接觸的「第一線教師」也同樣重要。相較輔導有情緒困擾的學生，第一線教師的職責更多是以輕鬆的態度與學生對談，另外，師長的關心方式也影響學生請心理假的意願，廖聆岑建議參考成功大學採取的「被動式關懷」，如校方以電子郵件表達關心，較能減少學生感受到的壓力。
學生憂遺漏課程進度 教授：評估資源採視訊教學
考量心理假的天數限制，使暄擔心未來身心狀況更不佳時，會無假可請。「限制學生請心理假的天數，缺乏個別差異考慮。」楊聰財診所精神科醫生楊聰財指出，每個人的心理狀況、休息及康復時間不同，此外，請假天數需維護學生學業穩定性的同時，也能支持學生心理健康需求，以便個別考慮學生的情況，提供適當的支持和諮商資源。
學生擔心課程缺漏造成心理上的壓力來源不減反增，廖聆岑對此表示，與其讓心理假天數延長，更重要的是學生與老師之間的溝通與討論。他補充，曾聽聞教師反映，學生請假次數過多需補救課堂缺漏，可能導致教師業務量增加，故心理假實行後，校園全體人員的意識抬頭也相當重要。楊啟正則認為，在評估校內資源的前提下，視訊課程能為學生提供不同選擇，也能避免學生因為擔心錯過課程不敢請心理假，同時，學校體系應從老師對於心理假的應對方式，建立心理知識推廣與課程安排，建構更完善的校園氛圍。
心理假實施後仍有許多缺漏，廖聆岑認為，心理假已從教育層面開始建立師生對心理健康的重視，促使大眾重視自身的心理狀況。針對教育推廣層面，楊聰財也期盼，學校應該教育學生、教職員工和管理層心理假的重要性與合理性，並支持申請心理假的學生。
